最近、なぜか体調がすぐれない。内科に受診しても、あまり変わらない。
身体が重くて、気分が晴れない。とにかく、しんどい。

　身体は心と密接に絡み合っています。言葉でわかっていても、具体的なストレス解消
方法がわからなかったり、体調をどう改善していいのかわからない。
具体的な、一歩を聞きたいけど、聞く相手がいないことは、よくありますよね。
自分の体調がすっきりせずに、あきらめていませんか？

「It's me 〜慈」では、ご自身の体調管理について、一緒に考えていきます。
必要に応じて、ストレッチを体験していただくこともお勧めします。
お子様連れでも、大歓迎です。動きやすい服装でお越しください！

カウンセリングルームなのに、ストレッチ？？？

「体調不良」も、「体調改善」も、身体とこころの問題です。
つまり、身体とこころ、両方から見つめ直せねば改善しない問題と捉えています。

身体にも、ストレッチ。こころにも、ストレッチ。

全部、すみずみまでゆっくりジワジワと伸ばして、ぽ〜〜と温かくなっていくことを
楽しんでいただきたいと思っています。こんな単純なこと？って思えたらＯＫです。

※お子様連れについて〜
　子育て中だからこそ、しんどい状態が続いてしまう。
　そんな状態を改善してほしいという願いから、お子様連れもお受けしています。
　子供を預ける先をみつけるのが億劫、預ける行為自体が負担という方、
　是非、事前にご相談ください。こどもがいる自分を、その状態を楽にして
　あげてください。笑顔で子供に接することを求められる母親業。
　だからこそ、自分を大事にしてあげてほしいと願っています。